換季煩惱又來了!從根本解決過敏疾病源頭
每到季節變換時,都會有換季過敏的困擾呢?無論是換季過敏打噴嚏、換季過敏皮膚不適或是其他換季過敏症狀,皆讓人煩惱不已。究竟什麼時候最容易換季過敏、而其中的原因又是什麼呢?
本身體質的過敏原外,天氣的變化也是引發過敏的重要原因之一,例如台灣在3到5月之間氣候相當不穩定,若是遇上梅雨季節的高濕度,更容易加重過敏的症狀;而同樣屬氣溫變化大的10月到11月間,也是換季過敏症狀常見的月份。
可能造成鼻子過敏的4大原因:
1. 氣溫變化大
在季節變換時,忽冷忽熱的氣溫容易加重過敏性鼻炎的病症,當我們的鼻黏膜因受到低溫空氣的刺激使黏膜下的血管異常收縮時,便可能出現打噴嚏、流鼻水等症狀。
2. 環境過敏原
台灣的氣候環境相當適合塵蟎生存,因此塵蟎成了台灣常見的過敏原之一。除此之外,家中的灰塵、寵物的毛髮以及現在空汙中的懸浮粒子都是環境過敏原的一部分,倘若對這些環境過敏原有過敏反應,則可能會加重過敏性鼻炎的症狀。
3. 濕度過高
台灣屬潮濕多雨的海島型氣候,因此濕度較高,容易滋生黴菌以及上述提及的塵蟎,使得接觸到環境過敏原的機會提高,讓過敏性鼻炎的症狀更加嚴重。
4. 個人體質
不僅外在因子會造成過敏性鼻炎,個人體質也是影響過敏性鼻炎的一大因素。若是父母本身就有過敏性鼻炎或屬過敏體質者,子女罹患過敏性鼻炎的機率將可能更高。
居家環境─家中有過敏的人
1. 從解決塵蟎的根本問題下手,塵蟎從卵到成蟲約需要20~30天,加上不喜歡光照乾燥,糞便為水溶性,除了可用防蟎寢具套,每兩週以熱水清洗寢具,棉被、衣物多曬太陽或用烘乾機至少烘20分鐘,人的皮屑污垢也是塵蟎愛吃的食物,常接觸的抱枕、靠墊也要多清洗更換。
2. 以除濕機控制家中濕度在50~60度之間,廚房、浴室也要保持乾爽,減少黴菌孳生。過敏人最好不要住在連著浴室的套房,以免濕氣太重,房間要通風、光線良好,天氣晴朗時打開門窗使空氣循環。
3. 避免放置、懸掛易堆積灰塵的裝飾品,及絨毛填充玩具。
4. 空調出風口容易累積灰塵,要定期清理並更換濾網。
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